Retour sur la soirée organisée par Urumuri avec Logout

Le vendredi 6 novembre 2026, à Béthanie, à Neuchâtel, la FéNeCi a participé à la soirée consacrée à la santé mentale, organisée par Urumuri en collaboration avec Logout. Ce fut un excellent moment d’échange autour d’une question essentielle : comment reconnaître les premiers signes de souffrance psychologique et savoir vers qui se tourner ?

Les interventions et les témoignages ont croisé les regards de la psychologie, de l’accompagnement en contexte migratoire, du monde de l’entreprise et du sport de haut niveau. Le stress post-traumatique, la charge mentale, les responsabilités managériales et la pression des résultats ont nourri les discussions. La rencontre a permis d’aborder des souffrances parfois difficiles à exprimer, y compris derrière une réussite apparente.

Isolement inhabituel, troubles du sommeil, irritabilité, tristesse persistante, perte d’intérêt ou difficultés de concentration peuvent signaler une souffrance psychique. Ces changements méritent attention, notamment lorsqu’ils durent ou perturbent le quotidien. Ils ne suffisent pas à poser un diagnostic. En parler à une personne de confiance et, si nécessaire, à un professionnel permet de chercher un soutien adapté.

Le débat a aussi invité à repenser les conditions de notre équilibre. Préserver nos libertés, notre autonomie et notre souveraineté personnelle, c’est pouvoir faire des choix, poser nos limites et ne pas laisser la pression des résultats définir toute notre valeur. Mieux se connaître, retrouver l’estime de soi et avoir l’humilité de reconnaître un besoin d’aide sont des pistes essentielles.

Retrouver la simplicité des contacts humains, prendre le temps d’écouter et se rencontrer hors des écrans ont également trouvé leur place dans cette réflexion. Pour la FéNeCi, cette soirée rappelle combien les liens entre personnes et communautés peuvent soutenir le bien-être. Elle invite aussi à interroger les exigences de nos milieux de vie et à faciliter l’accès à un accompagnement professionnel.

Repères sur les signes de souffrance : SantéPsy.ch